سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[أبو حسن]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل


1- لا تدخن




لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.




2- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3- لا تشرب الشاي مباشرة


وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4- لا ترخي حزام البطن


حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




5- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




6- لا تتمشى


من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




7- لا تنام مباشرة



إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.


منقول للفائدة!!

[عبدالمجيد ابو لبيده]

مشكور اخي ابا حسن على هذا النقل الموفق والرائع يا مميز




اخوك



ابو لبيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد ه

[النجم العالي]

يعطيك العافيه
اخي حسن
شكلك رجل صحي


وش رايك تنظم للمستشفى

[ابوالوليد]

نقل مميز شكراً لك على هذا الرقي

وفعلااً كلها نقاط لا بد لنا من الالتفات لها

[أبو حسن]

مشكور اخي ابا حسن على هذا النقل الموفق والرائع يا مميز




اخوك



ابو لبيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد ه
الرائع والمميز مرورك أخي عبدالمجيد!!

بارك الله فيك

[أبو حسن]

يعطيك العافيه
اخي ابوحسن
شكلك رجل صحي


وش رايك تنظم للمستشفى


مشكور سعيد الشوقبي على مرورك!!

[أبو حسن]

نقل مميز شكراً لك على هذا الرقي

وفعلااً كلها نقاط لا بد لنا من الالتفات لها


ألف شكر لك ابو الوليد !!


مرورك شرفني !!

وأسعدني كثيرآ!!


دمتم بووود!!